Nimic nu se compară cu bucuria copiilor care se joacă în aer liber. Fie că este vorba de curtea școlii, parcul de lângă casă sau grădina bunicilor, jocurile afară creează amintiri de neuitat și îi ajută pe cei mici să se dezvolte armonios. De la clasicul „De-a v-ați ascunselea” până la activități moderne care stimulează creativitatea, jocurile în aer liber înseamnă mai mult decât distracție, ele fac parte din școala vieții. În acest articol vom descoperi împreună beneficiile jocului în aer liber pentru copii și vom prezenta cele mai cunoscute și îndrăgite astfel de jocuri!
Beneficiile jocului în aer liber pentru copii
În primul rând, jocurile interactive pentru copii în aer liber contribuie la dezvoltarea abilităților motorii complexe și la menținerea unei forme fizice sănătoase. Copiii care petrec timp afară au mai multe șanse să își păstreze o greutate echilibrată, să-și întărească mușchii, să-și fortifice sistemul imunitar și să se bucure de o stare de spirit mai bună.
În plus, jocurile afară favorizează interacțiunile sociale, consolidând prieteniile, crescând încrederea în sine și stimulând respectul față de natură. Nu în ultimul rând, timpul petrecut în aer liber aduce beneficii esențiale pentru dezvoltarea emoțională și cognitivă, prin stimularea simțurilor, a creativității și a proceselor de învățare.
Cu alte cuvinte, jocurile în aer liber contribuie la dezvoltarea fizică, emoțională și socială a copiilor, ajutându-i să învețe lecții prețioase prin joacă și interacțiune. Să le luăm pe rând:
Beneficiile jocului în aer liber pentru dezvoltarea fizică a copiilor
1. Dezvoltarea abilităților motorii și creșterea forței musculare. Joaca în aer liber le oferă copiilor ocazia să își perfecționeze abilitățile motorii fine și grosiere. Spre deosebire de timpul petrecut în interior, spațiul exterior îi provoacă să fie mai agili, să își dezvolte echilibrul și coordonarea, dar și să-și testeze limitele fizice. Fie că se cațără într-un copac, sar coarda, se dau cu bicicleta sau se târăsc prin iarbă, fiecare mișcare contribuie la întărirea mușchilor și oaselor și la creșterea rezistenței fizice. Jocurile de copii în aer liber implică de obicei sărituri, alergare, împins sau tras, ceea ce antrenează diferite grupe musculare ale copiilor și îi ajută să devină mai puternici și mai rezistenți. În plus, dezvoltarea forței fizice îi susține nu doar în joacă, ci și în activitățile zilnice, pregătindu-i pentru o viață activă și sănătoasă.
2. Menținerea unei greutăți sănătoase. Copiii activi au șanse mult mai mici să se confrunte cu obezitatea infantilă, o problemă în continuă creștere. Spre deosebire de statul în fața ecranelor, joaca afară presupune mișcare constantă și consum de energie, ceea ce se poate traduce într-un indice de masă corporală mai scăzut.
3. Îmbunătățirea sănătății generale. Timpul petrecut afară aduce beneficii pentru sănătatea generală pe termen lung. Jucându-se afară, copiii iau vitamina D de la soare, vitamină esențială pentru oase și dinți puternici. În același timp, aerul curat și activitatea fizică întăresc sistemul imunitar, reduc riscul apariției unor afecțiuni precum astmul, diabetul sau bolile cardiovasculare și contribuie la o stare de spirit mai bună. Pentru copiii cu ADHD, joaca în aer liber este o modalitate naturală și sănătoasă de a-și consuma energia, evitând frustrările din spațiile interioare.
Beneficiile jocului în aer liber pentru dezvoltarea socială a copiilor
1. Dezvoltarea abilităților de comunicare și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți copii. Aerul liber le oferă libertatea de mișcare și un mediu relaxat, unde nu se simt presați. Într-un astfel de cadru deschis, copiii sunt mai înclinați să-și exprime gândurile și emoțiile și să interacționeze mai natural cu cei din jur. De asemenea, jocurile în aer liber implică cooperare, imaginație și spirit de echipă, iar aceste interacțiuni îi ajută pe cei mici să își dezvolte empatia, să înțeleagă mai bine emoțiile colegilor și mai înclinați să lege prietenii sănătoase.
2. Creșterea încrederii în sine. Joaca afară stimulează observația și gândirea logică. De asemenea, le oferă oportunități concrete de a-și depăși limitele fizice și de a-și descoperi propriile capacități. Când un copil reușește să se ascundă cu succes, să evite mingea în „Rațele și vânătorii” sau să prindă pe cineva la leapșă, el experimentează o senzație imediată de realizare și competență. Aceste succese mici, dar semnificative, se acumulează în timp și contribuie la dezvoltarea unei imagini pozitive despre sine. În plus, natura spontană și dinamică a acestor jocuri îi învață pe copii să ia decizii rapide și să se adapteze la situații noi, dezvoltându-le astfel autonomia și curajul de a face față provocărilor din viață.
3. Dezvoltarea conexiunii cu natura. Experiențele plăcute în natură îi învață pe copii să iubească și să protejeze mediul înconjurător și astfel cei mici vor deveni în timp adulți responsabili și sensibili la frumusețea lumii în care trăiesc.
Beneficiile jocului în aer liber pentru dezvoltarea emoțională a copiilor
1. Utilizarea tuturor celor cinci simțuri. Privitul pe ecranele dispozitivelor electronice necesită utilizarea a doar două simțuri – auzul și văzul. Prin urmare, copiii care petrec mult timp pe telefon, tabletă sau televizor au o capacitate limitată de a procesa și de a răspunde la stimulii senzoriali pe care îi întâlnesc de-a lungul vieții. În schimb, copiii care se joacă în mod regulat în aer liber experimentează o implicare senzorială mai mare prin explorare.
2. Dezvoltarea capacității de a reflecta/ gândi critic. În timpul jocului nestructurat în aer liber, copiii își pot asuma riscuri și pot încerca lucruri noi, astfel vor experimenta mai multe tipuri de emoții ca răspuns la eșecurile și succesele lor. În timp, copiii vor învăța să-și analizeze și să-și controleze emoțiile, astfel încât să-și rezolve problemele calm și diplomatic.
3. Ajută la dezvoltarea creierului. Copiii inventează activități, explorează împrejurimile, caută soluții și devin mai independenți. Ei își dezvoltă și abilitățile de luare a deciziilor și abilitățile organizatorice, să respecte regulile și să-i respecte pe ceilalți. Toate acestea duc la dezvoltarea creierului.
4. Stârnesc interesul pentru subiecte noi și le dezvoltă orizontul de cunoaștere. Când se joacă afară, copiii intră în contact direct cu natura – observă insecte, frunze, pietre, diverse forme de nori – ceea ce îi determină să pună întrebări despre lumea din jurul lor. De exemplu, un joc de-a ascunselea poate declanșa întrebări despre cum se camuflează animalele în natură, iar alergatul poate stârni interesul pentru anatomia umană sau pentru sporturile de performanță.
Care sunt cele mai populare jocuri clasice în aer liber pentru copii?
”De-a v-ați ascunselea”, ”Șotronul”, ”Țară, țară, vrem ostași”, ”Elasticul”, ”Rațele și vânătorii”, ”Leapșa” sunt jocuri care nu se demodeaza niciodată! Aceste jocuri nu necesită gadget-uri scumpe sau aplicații sofisticate – tot ce îți trebuie este să ieși afară, să aduci câțiva prieteni și să dai frâu liber imaginației.
Aceste activități sunt geniale pentru că te fac să alergi, să râzi, să te bucuri și să uiți complet de timp. Nu contează dacă ai 4, 8, 9 sau 12 ani, dacă ești băiat sau fată, jocurile în aer liber sunt amuzante și pline de provocări, iar toți copiii devin la fel de entuziasmați! Gata cu plictiseala și cu ecranele dispozitivelor electronice, aceste jocuri îți oferă singura distracție de care ai nevoie!
1. De-a v-ați ascunselea. Acest joc clasic este unul dintre cele mai iubite de copii. Dezvoltă atenția și agilitatea și garantează voia bună. Cum se joacă? Foarte simplu: Un copil este desemnat să „numere” și își acoperă ochii cu palmele, apoi numără până la un număr stabilit în prealabil (de obicei 10, 20 sau 30), în timp ce ceilalți copii se ascund în diverse locuri din zonă. După ce termină de numărat, copilul strigă „Cine nu-i gata, îl iau cu lopata!” și începe să îi caute pe ceilalți.
Scopul celor ascunși este să ajungă la punctul de start (locul unde s-a numărat) fără a fi prinși. Cel care caută trebuie să îi găsească și să ajungă primul la punctul de start strigând numele copilului găsit. Primul copil prins devine următorul care numără.
Jocul poate avea și variante: copiii prinși pot fi „salvați” de cei care încă sunt ascunși dacă aceștia reușesc să atingă punctul de start înainte de cel care caută. Zona de joc trebuie stabilită în prealabil, cu limite clare.
2. Șotronul. Este un joc simplu cu creta și o pietricică, însă este ideal pentru coordonare și echilibru.
Iată ce trebuie să faci:
- Desenează pe asfalt o schemă de pătrate numerotate (de obicei 1–8 sau 1–10), dispuse în linie și uneori câte două alăturate.
- Fiecare jucător are o pietricică pe care trebuie să o arunce pe rând în căsuțele numerotate, în ordine.
- Primul jucător aruncă pietricica în pătratul cu numărul 1 și apoi sare într-un picior prin toate celelalte pătrate, evitând pătratul în care a căzut pietricica. La întoarcere, se apleacă să ridice pietricica, menținând echilibrul pe un picior. Apoi aruncă pietricica în pătratul cu numărul 2 și repetă traseul. Jocul continuă până când pietricica este trecută prin toate pătratele. Dacă pietricica sare în afara pătratului sau copilul calcă pe o linie, runda se pierde și intră următorul jucător.
- Scopul jocului este de a parcurge întregul șotron corect, fără greșeli.
3. Țară, țară, vrem ostași. Acesta este un joc de echipă în aer liber ce combină strategia și forța.
Iată regulile jocului:
- Copiii se împart în două echipe egale și se aliniază față în față, la câțiva metri distanță. Se trage la sorți ce echipă începe. Aceasta va striga: „Țară, țară, vrem ostași!”
- Echipa adversă întreabă: „Pe cine?” și prima echipă alege un jucător din echipa adversă.
- Jucătorul ales trebuie să alerge și să încerce să rupă „lanțul” format de adversari (care se țin de mâini). Dacă reușește să spargă lanțul, ia cu el unul dintre copii și îl duce în echipa sa. Dacă nu reușește, rămâne prizonier în echipa adversă.
- Câștigă echipa care reușește să adune cât mai mulți jucători sau să lase adversarii fără membri.
4. Elasticul. Este un joc extrem de popular mai ales printre fete. Se folosește un elastic lung, care se înoadă și se prinde în jurul gleznelor a doi copii care stau față în față. Un al treilea copil este „jucătorul” care trebuie să sară după anumite scheme prestabilite, fie în interior, fie în afara elasticului. Dacă reușește seria de sărituri fără greșeală, elasticul se mută mai sus (la genunchi, la coapse, chiar până la talie). Dacă jucătorul calcă greșit, atinge elasticul într-un mod nepermis sau nu finalizează seria, runda trece la următorul copil. Câștigă cine reușește să ajungă la nivelul cel mai înalt.
5. Rațele și vânătorii. Acesta este un joc care provoacă râsete și multă mișcare.
Iată cum se joacă:
- Copiii se împart în două echipe: vânătorii și rațele. Vânătorii formează un cerc mare și stau pe margine, în timp ce rațele se află în interiorul cercului. Vânătorii au o minge moale și încearcă să „împuște” rațele aruncând mingea în ele.
- Rațele trebuie să se miște continuu în interiorul cercului pentru a evita mingea. Când o rață este lovită, ea „moare” și iese din joc.
- Vânătorii își pasează mingea între ei, iar jocul se termină când toate rațele sunt eliminate. Apoi echipele își schimbă rolurile.
6. Leapșa. Leapșa este un joc ce dezvoltă viteza, reflexele și rezistența fizică. Un copil este desemnat să fie „leapșa” și trebuie să îi prindă pe ceilalți alergând după ei. Când reușește să atingă un alt copil, acesta devine noua „leapșa”, iar primul copil este liber să fugă.
Există multe variante de leapșa, și anume: Leapșa înghețată (în care cel atins rămâne înghețat până când alt copil îl atinge și îl „dezgheață”, Leapșa cu umbra (în care trebuie să calci pe umbra cuiva pentru a-l prinde) sau Leapșa în lanț (în care cei prinși se țin de mână cu leapșa și împreună prind alți copii).
Ce jocuri de echipă în aer liber sunt potrivite pentru copii?
Jocurile de echipă precum fotbal, baschet, ștafete sau curse cu obstacole dezvoltă cooperarea și spiritul de fair-play, învățându-i pe copii să lucreze împreună și să se bucure de mișcare într-un cadru organizat și plin de energie.
7. Fotbal. Acest sport universal poate fi adaptat oricărui spațiu și număr de jucători, de la 3 contra 3 până la echipe complete. Regulile pot fi simplificate pentru cei mai mici, iar poarta poate fi improvizată din orice obiecte disponibile. Este un joc de grup în aer liber care dezvoltă coordonarea, rezistența și spiritul de echipă într-un mod natural și accesibil.
8. Baschet. Cu coșuri ajustate la înălțimea copiilor și mingi mai ușoare și mai mici, acest joc devine perfect pentru dezvoltarea preciziei și a coordonării ochi-mână. Copiii învață să paseze, să dribleze și să colaboreze pentru a marca la coșuri. Poate fi jucat și cu variante simplificate, cum ar fi aruncarea în coș pe rând sau competiții de precizie.
9. Ștafete. Ștafetele dezvoltă viteza și coordonarea. Participanții se împart în grupe egale, fiecare echipă formând o coloană la linia de start. Primul jucător din fiecare echipă primește un obiect (băț de ștafetă, minge sau orice alt obiect stabilit) și, la semnalul de start, aleargă până la un punct marcat (un con, un copac sau o linie trasată), întoarce și revine la echipă. Apoi predă obiectul următorului coechipier și se așază la sfârșitul coloanei. Procesul continuă până când toți membrii echipei au parcurs traseul, echipa care termină prima fiind declarată câștigătoare.
Ștafeta poate avea numeroase variante: cu obstacole de depășit, cu sarcini de îndeplinit la punctul de întoarcere (să faci 5 genoflexiuni, să strigi un cuvânt anume), cu mersul pe spate sau chiar cu transportul unui obiect fragil care nu trebuie să cadă.
10. Curse cu obstacole. Aceste jocuri îmbunătățesc agilitatea participanților. Copiii trebuie să parcurgă un traseu cu diverse provocări fizice, de la start până la finish, în cel mai scurt timp posibil. Obstacolele pot fi improvizate din materiale simple: cercuri prin care să se strecoare, conuri printre care copii să treacă, frânghii peste care să sară, bănci pe care să se cațere sau chiar sarcini precum să se rostogolească pe iarbă sau să meargă ca racul pe o anumită distanță. Traseul se stabilește în funcție de vârsta și abilitățile copiilor, iar fiecare participant încearcă să îl parcurgă cât mai rapid, respectând toate regulile – dacă un obstacol nu este trecut corect, copilul trebuie să se întoarcă și să îl refacă.
Jocul poate fi organizat individual (cronometrând fiecare participant) sau în echipe.
11. Trasul fruniei. Un joc potrivit în tabără sau activități organizate cu mai mulți copii, trasul frânghiei pune accent pe forța de echipă. Două grupe de copii se așază pe părțile opuse ale unei frânghii groase, fiecare echipă încercând să o tragă spre partea sa până când adversarii trec peste o linie marcată la mijloc. Copiii se dispun în ordine, unul în spatele celuilalt, cu fața în aceeași direcție, prind frânghia cu ambele mâini și, la semnalul de start, încep să tragă coordonat, folosind nu doar forța brațelor ci și greutatea întregului corp prin înclinarea spre spate. Succesul depinde mai puțin de forța individuală și mai mult de sincronizarea și colaborarea întregii echipe – toți membrii trebuie să tragă în același timp și în același ritm.
Jocul se poate desfășura pe iarbă sau nisip pentru siguranță, iar pentru a fi mai echitabil, echipele pot fi formate încercându-se o distribuție egală a vârstelor și greutăților participanților.
Cum stimulezi creativitatea copiilor prin jocuri în aer liber?
Poți stimula creativitatea copiilor organizând diverse jocuri interactive, amuzante și educative în aer liber, precum teatru de păpuși, concursuri cu jocuri de rol și povești pline de imaginație sau ateliere cu experimente științifice.
12. Teatru de păpuși în natură. Oferindu-le un cadru neconvențional și stimulator, copiii își pot lăsa imaginația să înflorească fără limite. Mediul natural devine un decor viu și dinamic – copacii se transformă în castele, florile pot vorbi, crengile arborilor devin săbii magice, totul poate fi improvizat. Copiii sunt nevoiți să se adapteze la condițiile din jur, dezvoltându-și flexibilitatea mentală și capacitatea de a găsi soluții creative pentru provocări neașteptate. Ei inventează povești, dialoguri, lucrează în echipă, iar acest lucru le stimulează creativitatea verbală, le îmbunătățește relațiile interpersonale și lucrul în echipă.
13. Experimentele științifice simple cu apă, nisip sau gheață îi ajută să descopere principii științifice prin joc și explorare directă. Indiferent dacă vorbim de crearea unui curcubeu lichid sau a unui vulcan folosind ingrediente simple din bucătărie, experimentele științifice în aer liber sunt activități captivante și educative, oferindu-le copiilor ocazia să învețe prin distracție.
14. Construirea unui fort. Cu ajutorul unor obiecte simple precum bețe, frunze sau pături, fiecare copil devine arhitect. Copiii trebuie să vizualizeze structura dorită, să planifice cum să îmbine materialele disponibile și să rezolve provocări tehnice reale, precum stabilitatea și rezistența la vânt, dezvoltându-și astfel abilitățile de rezolvare creativă a problemelor. Dacă planul nu funcționează, ei trebuie să improvizeze soluții și să colaboreze pentru a găsi soluții.
15. Jocuri de rol. Fie că devin exploratori, detectivi sau vânători de comori în natură, prin asumarea unor identități fictive, copiii își imaginează cum ar fi să trăiască experiențe complet diferite de realitatea lor cotidiană. Când un copil se preface că este un pirat, un doctor sau un explorator, el trebuie să inventeze dialoguri spontane, să creeze situații dramatice și să găsească soluții creative la provocările pe care și le pune singur în cadrul jocului. Acest proces îi permite să experimenteze cu diferite voci, gesturi și personalități, dezvoltându-și flexibilitatea mentală și capacitatea de a vedea lumea din perspective multiple. Lipsa unui scenariu fix îi obligă să improvizeze constant și să-și adapteze povestea în funcție de reacțiile celorlalți participanți, cultivând astfel gândirea rapidă și imaginația.
16. Povești interactive cu obiecte din natură. Când un copil găsește o piatră interesantă, o frunză cu formă neobișnuită sau o creangă cu aspect ciudat, el este provocat să inventeze pe loc o poveste în care aceste obiecte capătă viață, personalitate și aventuri extraordinare – piatra poate deveni un dragon adormit, frunza se poate transforma într-o hartă secretă, iar creanga devine bagheta unui vrăjitor. Acest tip de povești îi ajută să-și dezvolte imaginația, să-și îmbunătățească abilitățile narative și să observe mai bine natura.
Ce jocuri în aer liber sunt potrivite pentru copii de grădiniță?
Jocurile în aer liber potrivite pentru copiii de grădiniță sunt jocurile simple, scurte și cu reguli clare precum ”Baba Oarba”, ”Scaunele muzicale” sau ”Ursul doarme și visează”. La această vârstă, atenția copiilor este limitată, nu au foarte multă răbdare, iar regulile complicate îi pot copleși. În schimb, activitățile scurte, cu instrucțiuni clare și repetitive, le permit să participe cu ușurință și să se bucure de experiență fără frustrare.
Iată câteva idei de jocuri în aer liber pentru preșcolari:
17. Baba Oarba. Clasicul Baba Oarba este un joc vesel ce le dezvoltă simțurile. Un copil este legat la ochi cu o eșarfă sau batistă, în timp ce ceilalți se mișcă în jurul său încercând să nu fie prinși. Copilul cu ochii legați (baba oarba) trebuie să se bazeze pe auz și pipăit pentru a localiza și prinde pe cineva, dezvoltându-și astfel simțurile care de obicei sunt în umbra vederii. Când reușește să prindă pe cineva, trebuie să ghicească cine este doar prin atingere, ceea ce face jocul și mai captivant. Activitatea este ideală pentru grădinița, deoarece îi învață pe copii să se încreadă în simțurile lor și să dezvolte atenția auditivă într-un mod amuzant și fără presiune.
18. Scaunele muzicale. Acesta este un joc plin de energie, care oferă în același timp multă distracție. Pentru a juca acest jos, scaunele (cu unul mai puțin decât numărul de copii) sunt aranjate în cerc, iar copiii dansează în jurul lor pe ritmul muzicii. Când muzica se oprește brusc, toți trebuie să își găsească rapid un loc pe un scaun, iar cel rămas în picioare iese temporar din joc. Jocul continuă cu eliminarea unui scaun de fiecare dată, creând suspens și voie bună. Pentru copiii de grădiniță, varianta poate fi adaptată fără eliminări – toți copiii rămân în joc și își împart scaunele, învățând astfel să colaboreze și să se ajute reciproc în loc să concureze.
19. Ursul doarme și visează. Ursul doarme și visează este amuzant și ușor de înțeles. Un copil joacă rolul ursului și se întinde pe iarbă pretinzând că doarme, în timp ce ceilalți copii se apropie încet și cu grijă, șoptind „Ursul doarme și visează”. Când ursul decide să se „trezească” (de obicei după ce copiii s-au apropiat suficient), el sare în picioare și încearcă să îi prindă pe ceilalți care fug rapid către o zonă de siguranță stabilită în prealabil. Jocul este perfect pentru cei mici, deoarece combină suspensul și surpriza cu mișcarea fizică, fiind ușor de înțeles și de urmat chiar și pentru copiii mai timizi.
20. Vânătoarea de comori. Deosebit de îndrăgit de copiii de toate vârstele, Vânătoarea de comori este un joc captivant și educativ. Cei mici primesc indicii simple și ilustrate pentru a găsi „comorile” ascunse – obiecte colorate, jucării mici sau chiar fructe. Indiciile pot fi imagini cu locuri familiare („caută lângă leagănul roșu” sau „privește sub banca verde”), ceea ce îi ajută pe copii să își dezvolte abilitățile de observare și orientare în spațiu. Copiii se bucură de fiecare dată când descoperă obiectele ascunse și învață să colaboreze ca să rezolve indiciile mai repede.
21. Jocuri cu baloane de săpun. Baloanele de săpun îi fascinează pe copiii de grădiniță prin frumusețea și culorile lor deosebite. Copiii pot încerca să prindă cât mai multe baloane fără să le spargă, să le sufle ei înșiși folosind inele speciale, sau să organizeze concursuri de „cel mai mare balon” sau „cel mai mare număr de baloane prinse”. Activitatea dezvoltă coordonarea ochi-mână, răbdarea și precizia mișcărilor, în timp ce oferă momente de uimire și bucurie pură când balonele plutesc pe briza ușoară și reflectă lumina soarelui.
22. 1,2, 3 la perete stai. În acest joc de atenție și autocontrol, un copil stă cu fața la perete și numără cu voce tare „1, 2, 3, la perete stai!”, în timp ce ceilalți se apropie de el cât mai repede posibil. În momentul în care se termină numărătoarea și copilul se întoarce brusc, toți ceilalți trebuie să „înghețe” complet pe loc – cel prins în mișcare se întoarce la start. Jocul îi învață pe copii să își controleze impulsurile, să reacționeze rapid la comenzi și să își coordoneze mișcările, dezvoltând în același timp ascultarea activă și capacitatea de concentrare într-un context distractiv.
23. Jocuri senzoriale. Aceste activități special concepute stimulează toate simțurile copiilor prin explorarea directă a texturilor, sunetelor și mirosurilor din natură. Copiii pot merge desculți pe iarbă, nisip sau pietricele pentru a experimenta diferite senzații tactile, pot ghici obiecte ascunse în cutii doar prin pipăit sau pot identifica sunete din natură cu ochii închiși. Jocurile senzoriale pot include și explorarea mirosurilor, în care copiii trebuie să descopere/ghicească mirosul florilor parfumate sau a altor obiecte cu arome.
Care sunt cele mai potrivite jocuri în aer liber pentru copii în funcție de vârstă?
Pentru copiii de grădiniță (3–6 ani), cele mai potrivite sunt jocurile simple, cu reguli clare și repetitive. Jocurile recomandate pentru copii de 7-10 ani in aer liber sunt jocurile de echipă, iar pentru copiii mai mari, de 12-14 ani sunt recomandate jocuri în aer liber mai complexe, care combină mișcarea și strategia sau activități creative de grup.
Iată alte exemple de jocuri în aer liber pentru toate aceste categorii de vârstă:
24. Cursa animalelor. Super amuzant, acest joc va stârni multe râsete. Așază copiii pe o linie de start și provoacă-i să ajungă la linia de sosire imitând mișcările animalelor. Pot sări ca iepurașii, să se târască precum crabul, să se legene ca o rață sau să alerge ca o gorilă. Fiecare rundă poate aduce un animal nou, iar râsetele și energia sunt garantate.
25. Podeaua este Lavă. Acesta se poate juca oriunde: în grădină, în parc sau în curtea grădiniței. La strigătul „Podeaua este lavă!”, toată lumea trebuie să găsească un loc deasupra solului – pe o creangă de copac, un leagăn sau chiar un scaun. Este excelent pentru copiii mici, dar și cei mari.
26. Urmărește liderul. Un joc simplu și amuzant, este preferat de copiii de toate vârstele. Un copil este desemnat ”liderul”. Acesta execută diverse mișcări, precum săritul peste o piatră, rotirea sau ridicarea mâinilor în aer, iar toți ceilalți copii trebuie să le imite. Cine greșește iese, iar jocul continuă până când rămâne un singur copil, care apoi devine apoi lider.
27. Lovește cutia. Acesta este un joc care îmbină distracția de la „de-a v-ați ascunselea” cu energia unui joc de alergare. La început, o cutie sau o doză este plasată în centrul zonei de joc. Un copil este desemnat „paznic” și are sarcina de a păzi cutia, în timp ce ceilalți jucători se ascund. După ce paznicul îi găsește, trebuie să strige numele celui prins și să alerge înapoi pentru a atinge cutia, astfel „capturându-l”. Totuși, dacă un alt jucător reușește să lovească cutia cu piciorul înainte ca paznicul să atingă cutia, toți cei prinși sunt eliberați și jocul continuă.
28. Omul negru n-a venit. Acesta este un joc tradițional românesc, foarte îndrăgit de copii pentru că îmbină alergarea cu suspansul.Iată cum se joacă:
- Se alege cine va fi primul „Om Negru”, iar acesta își alege un ajutor dintre ceilalți jucători. Cei doi se îndepărtează de restul grupului și stabilesc împreună un număr secret, între 1 și 10.
- „Omul Negru” rămâne pe loc, iar ajutorul se întoarce în cercul format de ceilalți copii.
- Copiii se prind de mâini și, în timp ce se mișcă în cerc, cântă: „Ora 1 a sosit, Omul Negru n-a venit.Ora 2 a sosit, Omul Negru n-a venit…”
- Versurile continuă până la ora aleasă în secret de „Omul Negru”. Când se ajunge la numărul stabilit, ajutorul strigă: „Ora X a sosit, Omul Negru a venit!”. În acel moment, toți copiii (inclusiv ajutorul) aleargă să scape, iar „Omul Negru” încearcă să prindă pe cineva. Primul prins devine noul „Om Negru”, iar jocul reîncepe.
29. Sare coarda. Săritul corzii este un joc simplu și plin de energie. Două persoane învârt coarda, iar un copil sau mai mulți trebuie să sară peste ea fără să se împiedice. Jocul poate fi jucat și individual, cu un singur copil care sare. Se pot adăuga și variante mai distractive, cum ar fi săritul pe un picior, schimbarea direcției sau recitarea unor rime în timp ce se sare.
Cum organizezi cu succes jocurile în aer liber pentru copii?
Pentru ca distracția să fie sigură și plăcută, este bine să ții cont de câteva lucruri:
Alege locul în funcție de numărul de copii și tipul de joc. Un spațiu prea mic pentru multe energii poate deveni periculos, iar unul prea mare poate face ca jocurile să își piardă intensitatea și coeziunea. Pentru jocuri dinamice precum leapșa sau fotbalul, ai nevoie de spații deschise fără obstacole, în timp ce activitățile de ascuns te poți orienta spre zone cu copaci, bănci sau alte elemente naturale.
Asigură-te că zona este sigură. Verifică că terenul nu are gropi, obiecte ascuțite, sticle sparte sau zone cu noroi care pot provoca alunecări. Stabilește limite clare pentru zona de joc și explică-le copiilor unde pot și unde nu pot să meargă. Pentru grupuri mai mari, este esențial să fii ajutat de alți adulți ( în general se recomandă un adult la 6-8 copii, dar dacă jocurile sunt foarte dinamice și copiii mai mici, ar fi bine să fie un adult la 4-5 copii ).
Pregătește din timp materialele necesare (mingi, funii, elastic, cretă). Fă o listă cu tot ce ai nevoie cu o zi înainte și verifică starea fiecărui obiect. Ia și materiale de rezervă, pentru că mingile se pot sparge, iar creta se consumă repede.
Alternează jocurile intense cu momente de relaxare. Energia copiilor nu este infinită, iar oboseala excesivă poate duce la accidente sau la conflicte. De aceea, este important să alternezi activitățile intense cu unele mai liniștite, precum povești interactive, jocuri de ghicit sau pur și simplu pauze de relaxare.
Adaptează activitățile la vârsta și energia copiilor. Simplifică jocurile dacă vezi că unii copii nu pot ține pasul sau adaugă variante mai complexe dacă se plictisesc rapid.
Încurajează participarea fiecăruia, fără presiune. Creează o atmosferă în care fiecare copil se simte bine, indiferent de abilitățile sale fizice. Jocurile în aer liber jucate în familie pot oferi încredere copiilor mai timizi, apoi, treptat, îi poți încuraja pe cei mici să se alăture și altor grupuri de copii. La început, oferă-le roluri în care să se simtă implicați, însă fără să fie nevoiți să fie în centrul atenției (de exemplu responsabil cu echipamentul). Evită eliminările definitive din jocuri și preferă sisteme în care toți copiii rămân activi – cel eliminat temporar poate face exerciții distractive sau poate ajuta la organizare până se reintegrează în joc.
Ce faci dacă spațiul este mic?
Când spațiul pentru jocurile distractive în aer liber este limitat, creativitatea devine cea mai valoroasă resursă pentru a transforma și cea mai mică curte într-un teren de aventură captivant. În loc să renunți la activitățile dinamice, adaptează-le inteligent la dimensiunile disponibile. Folosește vertical spațiul prin jocuri care implică sărituri pe loc, întinderi sau mișcări în sus și în jos, și profită de fiecare colț. De exemplu,poți crea o zonă pentru jonglerii cu mingi mici, una pentru echilibru pentru șotron sau elastic și alta pentru activități cu jocuri de rol sau teatru de păpuși.
Cheia succesului în spațiile mici constă în înlocuirea vitezei cu precizia și a expansiunii cu intensitatea.
Așadar, jocurile în aer liber reprezintă una dintre cele mai prețioase experiențe ale copilăriei, fiind mult mai mult decât simple activități de petrecere a timpului. Ele îi mențin activi și sănătoși pe cei mici, dar le și oferă lecții de viață despre prietenie, respect, creativitate și bucuria de a trăi. Iar ca părinte, îți dorești ca micuții să crească puternici, să se dezvolte armonios din toate perspectivele și să aibă mai multă încredere în propriile forțe. Ține minte, una dintre cele mai simple și frumoase modalități de a-i sprijini în această direcție este să le oferi ocazia să se joace în aer liber.
Surse articol: Miracle-recreation.com, Gardenbenches.com
